很多人经常感觉头脑昏沉、还经常犯困，恨不得一整天都躺床上，还常出现面部和头发出油、大便清软不成形、舌苔发黄发腻的现象，这是怎么回事呢? 很可能，你的身体正在被“湿气”所困扰。

俗话说，“千寒易除，一湿难去。”由于现代人不良生活习惯，如运动量少、长期开空调，饮食不规律，长食肥甘厚味等，易使身体水湿不能正常运转，在人体内堆积会伤害身体健康。

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